周日隐龙山穿越草头沙滩休闲活动报名（三门）[含5P]

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活动看点：隐龙山位于浙江省三门县健跳镇田岙村，占地面积约为2平方公里，下午草头木勺沙滩休闲活动。 山上的景观自西至北有蟾蜍跳天台、仙姑岩、天船、佛手峰、天摩岩、接天岩、铜锤岩、状元花、凤冠顶、穿天刀等。是浙江有名的景点之一。 活动分为两组：A 组登山穿越+海滩休闲， B 组海滩休闲。 【活动行程】：早上6：20AB组统一华飞户外集合，6：30准时出发，到三门毛叶村A组下车开始登山，B组直接驾车前往沙滩，中午时分汇合草头木勺，午餐农家乐统一安排。 【活动时间】：2016年3月6日 【活动地点】：台州三门隐龙山，草头木勺海滩。 【活动领队】：华飞领队 【集发安排】：3月6日早6：20在华飞户外集合（天桐路215号）6点30准时出发 【交通方式】：自驾拼车，按每人30元人计算补帖，比如1号车共五人，补150元，2号车3人补90元 【活动费用】   AA，包括拼车费30、中午聚餐50、其它费用10等，实用实收，有多余的话在临时活动群发红包返回。户外保险（10万） 【活动强度】：★★★★☆（有恐高者请选择海滩休闲组） 【风景指数】：★★★★★ 【活动要求】：身体健康性格合群，遵守纪律，有团队精。 【报名截止】：2016年3月4日 【个人准备】：帽子、头巾、手套、护膝、登山鞋、登山包、登山杖、相机、2升（瓶）饮用水，水果、少量点心（午餐统一安排）。 【公共用品】：常用药包、对讲机、辅助绳索、充气船、工兵铲。 【报名方式】：报名后请报备个人姓名和常用手机号到微信手机13732320632  QQ 87261887     （携带外挂人员请联系补信息） 【手台频率】：518.518，有的可以带上 【注意事项】： 1、活动如碰到问题大家协商解决，如意见无法统一，由带队人根据情况决定，大家必须服从带队人的管理，活动中听从指挥。 2、准备垃圾袋，沿路严禁随意抛弃垃圾。除了脚印，什么都不留下；除了照片，什么都不带走。 3、由于野外活动的不确定性，根据以往活动的经验，领队有权根据当时实际情况在征得大多数会员同意的前提下适当更改行程、调整路线。无论什么时候，一旦觉得事情应付不来，就要讲出来。艰难的路段最好请人协助，甚至放弃不爬，也比发生危急情况要好。 4、具体注意事项，途中明确。 【提醒如下】： 1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。 2、夜晚徒步时注意安全，背包和衣服最好配有反光物。 3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚、关节疼痛等。 4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满。 5、徒步时一定要注意控制节奏，开始时不亦走得太快，下坡时注意保护膝盖 6、行进途中留意自己前后的队员，不要脱离队伍，我们是一个团队 7、请不要在危险的地方逗留，拍照、打闹、走路不观景  观景不走路 【活动游记】 1、本活动结束以后，欢迎队员们交作业——到天台户外AP上面发表活动游记，并且欣赏领队发布的集体照和其他队员的作品。 2、活动照片每张容量200KB以内（如果超过200K，可以选择大图上传）。热切期待图文并茂的精彩游记！ 【活动组织】   华飞户外俱乐部 个人微信号

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